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Fitness India : PM MODI ने गुरुवार को Fitness India की एक साल की सालगिरह पर देश भर के फिटनेस विशेषज्ञों और प्रभावित लोगों के साथ बातचीत की।
PM MODI ने ऑनलाइन FITNESS INDIA संवाद के दौरान Modi फिट इंडिया एज उपयुक्त फिटनेस प्रोटोकॉल ’लॉन्च किया।
“मुझे खुशी है कि स्वस्थ भोजन हमारे जीने के तरीके का हिस्सा बन रहा है। फिट होना उतना मुश्किल नहीं है जितना कि सबसे ज्यादा सोचना। उसे बस थोड़ा अनुशासन की आवश्यकता है, ”उन्होंने कहा कि हमें एक दूसरे को फिट रहने के लिए प्रेरित करने की आवश्यकता है। “परिवार जो एक साथ खेलते हैं, एक साथ रहते हैं,” उन्होंने कहा।
PM MODI ने FITNESS INDIA के लिए अपने नवीनतम नारे के साथ ” फिटनेस की खुराक, अपना घर रो ” पेश किया।
FITNESS INDIA : क्रिकेटर विराट कोहली, मॉडल, अभिनेता और धावक मिलिंद सोमन, और पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर फिटनेस प्रभावितों में से थे, जो इस आयोजन में भाग लेंगे।
पैरालंपिक जेवेलिन स्वर्ण पदक विजेता देवेंद्र झाझरिया और जम्मू-कश्मीर के फुटबॉलर अफशान आशिक इस कार्यक्रम में बोलने वाले पहले व्यक्ति थे।
झझारिया ने कठिनाइयों का सामना नहीं करने के महत्व पर जोर दिया और आशिक ने कहा कि उसने जल्दी जागने और देश की सभी महिलाओं के लिए प्रेरणा बनने के लिए अपनी शारीरिक फिटनेस सुनिश्चित की।
मिलिंद सोमन ने कहा कि यदि कोई व्यक्ति इसे करने की मानसिक शक्ति रखता है तो सैकड़ों किलोमीटर तक चलना मुश्किल काम नहीं है। ‘फिटनेस कोई सीमा नहीं जानता है,’ उन्होंने कहा।
“एक को फिट होने के लिए बहुत अधिक जगह या जिम की आवश्यकता नहीं होती है। हम बिना सप्लीमेंट्स और एनर्जी ड्रिंक्स के फिट हो सकते हैं, ”उन्होंने कहा।
न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने कहा कि स्वस्थ जीवन का मतलब है सरल, घर का बना खाना। “हमें स्वास्थ्य नहीं खोना चाहिए, लेकिन वजन। हमें घर का बना खाना खाना चाहिए और पैकेज्ड फूड से बचना चाहिए। यह अच्छे स्वास्थ्य का रहस्य है, ”उसने कहा।
स्वामी शिवध्यानम सरस्वती ने भी वक्ताओं में योग और अनुशासन के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने-योग-कैप्सूल ’की अवधारणा के बारे में बात की, जिसमें। मंत्र’, आसन ’,, प्राणायाम’, चित्रीकरण ’और ध्यान’ इसके घटक हैं।
क्रिकेटर विराट कोहली ने कहा कि उनकी फिटनेस उनके लिए प्राथमिकता थी। कोहली ने कहा, “भले ही अभ्यास एक दिन के लिए छूटा हो, लेकिन मुझे लगता है कि मैं किसी भी दिन अपना फिटनेस सत्र नहीं छोड़ता।”
भारतीय शिक्षा मंडल के मुकुल कानिटकर ने कहा कि किसी का दिमाग, शरीर और भावना को फिट रखना महत्वपूर्ण है। उन्होंने कहा, “पूरे समाज को फिटनेस की संस्कृति विकसित करने की जरूरत है, तभी बदलाव लाया जा सकेगा।”
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